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飛行機を利用する機会が多い方へ

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飛行機を利用する機会が多い方へブログ:17/7/31


みなさま、オハヨーコーラス(*^д^)(*^д^)(*^д^)ォ'`ォ'`♪

今日は寝不足です。

なんだか最近寝れる日と、全然寝られない日が
あって、身体が疲れているのかな?と思うことが
あります。

疲れていないから寝られないのかな?とか思って
wiiスポーツとかしてみるんだけど、どうも
頭が変に働いているみたいです。

今、MOTの勉強をしているせいかなー。

休みのお昼からでも時間があれば、
休憩に身体を動かすようにしてママ愛用の
エクササイズバンドとかやってみるんだけどね。

ついつい寿司とかに目がないから、食べ過ぎて
しまって、気づけば10キロ増。

リケンの玄米コーヒーとかも気になるし、
りんご寒天とかも小腹がすいた時に
良いのかなーとか思うんだけど、なかなか考え物。

それで満足できなかったら、どうせ食べちゃうしね。

昨日に友達も、ダイエットしていたはずなのに、
お散歩に行った時に偶然会ったんだけど、
大きくなってて(笑)

痩せたんだけど、そのあと気を抜いたら、余計に大きく
成長しちゃったらしく・・・

それを考えたら、やはり体質を変えなくては意味がない
のかな。

みなさま、体質改善の良い方法ってありません?

なんかその場だけではお金と時間の無駄な気もして。

7日からやろうと決めたら、きっちりやりたい
とは思ってるんですよね。

健康のためにも、持続していけるものが良いかなーって。

ストレス発散して、リフレッシュにもなるものを考え中。

睡眠をとらないと、やっぱり仕事にも集中できないしね。

じゃんじゃん
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