このメニューではANAとJCBが提携したクレジットカードについてお届けしています。
飛行機を利用する機会が多い方へ

飛行機を利用する機会が多い方へ



飛行機を利用する機会が多い方へブログ:14/3/14


シェイプアップをする時には、
いきなり今までの食生活をがらりと変えることは
やめた方がいいと思うんですよね。

最初のうちはやる気がありますから
何とか持ちこたえられるかもしれませんが、
長期間続けることは難しいでしょう。

最初のうちは、
比較的楽なシェイプアップ法から
試してみた方が良いと思うんです

例えば、
食べる事の量自体を変えなくても
食べる事の「内容」を変えてみるとか…

具体的に言うと…
夕方食にいつも、とんかつを食べていたとします。
このとんかつを生姜焼きに変えてみましょう。

生姜焼きにしても、
シェイプアップ中はあまりお勧めできませんが、
揚げ物であるとんかつと比べれば、
幾分脂分も控えめでしょうし、
カロリーも少なめでしょう。

ですから、
今までのカロリー摂取量と
比べれば少なくなっていることは確かです。

でも、おそらく食べる事のボリューム自体は、
あまり変わらないのではないでしょうか?
腹も満足しているはずです。

とんかつを生姜焼きにしたところで、
あまりシェイプアップの効果は出ないかもしれません。

しかし徐々にではありますが、
シェイプアップに入るということを
肉体に教え込むことはできるはずです。

少し料理を見直すだけでも
結構カロリーを減らすことはできるのです。

そしてシェイプアップをするということへの
心構えを作っていきましょう。

健康的にシェイプアップをする場合には、
すぐに結果なんて出てくるものではありません。

なので、
いきなり過激なことをやるよりも
できることから始めていって、
確実な成果を出すことの方が重要だと、
わたくしは思います。

―地球滅亡まであと427日―
飛行機を利用する機会が多い方へ

飛行機を利用する機会が多い方へ

★メニュー

ネット利用で注意するべきクレジットカード利用術
クレジットカードを比較するならポイントプログラム
資金調達も出来るクレジットカードで安心
デビットカードは審査をする必要が無い
ライフカードは国際的に利用可能
さくらカードは女性に人気のクレジットカード
飛行機を利用する機会が多い方へ
女性しか持つことの出来ない国際クレジットカード
クレジットカード世界最高峰ステータス
シナジーJCBカードでガソリン代が安くなる


ページ先頭 ページの先頭へ
トップに戻る トップに戻る
友達に教える 友達に教える
(C)クレジットカードはどうしてお得なのか